ابتدا پیشانی را ماساژ دهید زیرا بیشتر در معرض چین و چروک است. با استفاده از انگشتان وسط و اشاره دست خود، از مرکز ابرو شروع کنید و به آرامی با حرکات دایره ای به سمت بالا و به سمت دو طرف پیشانی خود فشار دهید. این روند را ده بار تکرار کنید. به طور مداوم در جلوگیری از چین و چروک پوست پیشانی موثر است.
سپس چشم ها را ماساژ دهید، از مرکز ابروها با انگشتان خود شروع کنید، حرکات دایره ای دور چشم انجام دهید و سپس به مرکز ابروها برگردید. 3 تا 4 دقیقه ماساژ دهید. یا با انگشتان خود به آرامی از قسمت پایین چشم به سمت شقیقه فشار دهید و سپس به آرامی از داخل به بیرون روی پلک ها فشار دهید. هر دو روش می توانند خستگی چشم را از بین ببرند، از ایجاد چین و چروک روی پوست دور چشم جلوگیری کنند و همچنین به جلوگیری از افتادگی پوست گونه کمک کنند. برخی افراد هنگام اخم کردن به دلیل ضعف بینایی، پای کلاغی خود را عمیق تر می کنند. می توانید ابتدا پلک های بالایی را ببندید، با دو انگشت پلک ها را نیشگون بگیرید و سپس با سه انگشت یعنی انگشت شست، انگشت میانی و انگشت دوم، به آرامی فشار دهید و برای تحریک جزئی به سمت بیرون بکشید. هر 13 ثانیه 5 بار برای تحریک عصب بینایی این کار را انجام دهید که می تواند خستگی چشم و پای کلاغی را در اطراف گوشه چشم از بین ببرد.
قسمت سوم ماساژ گونه است. انگشتان خود را به صورت دایره ای در اطراف هر دو گونه بچرخانید، از مرکز گونه ها شروع کنید و به سمت بیرون حرکت کنید، هر بار به مدت 5 دقیقه. استفاده طولانی مدت می تواند از ایجاد چین و چروک و شل شدن عضلات روی پوست جلوگیری کرده و آن را درخشان کند.
قسمت چهارم ماساژ بینی است. انگشتان هر دو دست را دور نوک بینی از زیر بینی حرکت دهید و مرتباً بالا و پایین بچرخید. سپس به طور مکرر از نوک بینی به سمت نوک ابروها در مرکز بینی بالا و پایین بروید. همچنین می توانید هر دو دست را در دو طرف بینی خود قرار دهید و آنها را بالا و پایین تکان دهید. این می تواند تنفس صاف بینی را تضمین کند و از ظاهر شدن لکه های سیاه روی بینی جلوگیری کند.
قسمت پنجم ماساژ دهان است. از انگشتان هر دو دست برای انجام حرکات دایره ای در امتداد دهان استفاده کنید یا هر دو دهان را به صورت افقی به چپ و راست و چندین بار پشت سر هم بکشید. این روش می تواند از افتادگی پوست اطراف دهان جلوگیری کرده و از چین و چروک صورت نیز جلوگیری کند.
همه فواید ماساژ صورت را می دانند، پس فراموش نکنید که در اوقات فراغت صورت خود را ماساژ دهید. تا زمانی که در استفاده از روش صحیح ماساژ پافشاری کنید، می توانید در عرض یک ماه نتایج قابل توجهی را مشاهده کنید.